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月曜クラス

インストラクターの中澤です。

本日のクラスは試合前の生徒を見た後、女性中心の練習を行いました。

基本の動作を復習して、受け返しとミットを行いました。

最後は締めの体幹。

今日来た2名の女性は2人とも運動神経も良く、久しぶりに来たとは思えない動きをしていました。

6月ごろから、キックボクシングを始めて、ミドルのフォームを中心に指導しておりました。

最初は考えながらのスタートでしたが、慣れてきたら身体の使い方が上手くなって、色んなコンビネーションが出来るように成長。

まずは、ひと月週一で来れば、ある程度の動きは出来るようになると思います。
※個人差はあります

次回は水曜19時からです。

さぁ今週もスタート切りましたので、頑張っていきましょう!

良いスタートは良い生活リズムからですね^_^

▪️活動拠点
〒065-0011 北海道札幌市東区北11条東5丁目1−12 4階
▪電話番号
090-6070-4048(中澤まで)
▪メールアドレス
nakazawawawa2006@yahoo.co.jp
▪活動日時
月曜・水曜 19時~20時
日曜日 16時~
▪金額
初回1000円 2回目以降500円

▪ご協力企業様
格闘技プロショップ・K−WORLD 様
www.k-world.jp/ ←格闘技用品はこちらから
こちらのビルで活動しております。

▪インストラクターTwitter
@ZawaKick

▪Instagram
https://www.instagram.com/zawakick/

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