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7.5 日曜クラス

ザワジム代表の中澤です。

今日のクラスの光景です。

スパーはこんな感じで行ってます!

私もスパーリングに混ざったりしながら、

良い、直した方がいいなどのアドバイスを行ってます。

格闘技はディフェンスや、攻撃のタイミングが重要なので

バランス良く指導する事を意識しております

40代、50代、60代の方もいますので

年齢はお気になさらずにお願いします。

必要な持ち物は、

運動するカッコ、水分にタオル、ヤル気を持って来て下さい?

格闘技を覚えて人生に余裕を持たせましょう!

今日の練習のフル動画はこちらから、

⬇️

スパーリングはこちらから、

⬇️

▪️活動拠点

〒065-0011 北海道札幌市東区北11条東5丁目1−12 4階

▪電話番号 体験はこちらから??

090-6070-4048(中澤まで)

▪メールアドレス

nakazawawawa2006@yahoo.co.jp

◾︎ ラインID

zawa-3

▪活動日時

月曜 キッズ 16時半〜18時 初級19時~20時 初中級20時半〜21時半 Free 21時半〜22時半

水曜 初級19時~20時 初中級20時半〜21時半 Free 21時半〜22時半

木曜 初級19時〜20時 スパーリング20時〜20時45分

土曜 キッズ13時〜15時 初級19時〜20時 スパーリング20時〜20時45分

日曜 初級14時~15時 初級16時〜17時

▪金額 (2019.10.1〜)

2つのプランで行ってます。※体験は1000円

①その都度払い

月初め2500円 2回目以降1100円

②月額払い

・週1料金 4400円(4回まで)

・週2料金 5500円(8回まで)

・フル男性 7700円

・フル女性 6600円

※キッズは月額料金でやっております。その都度払いは出来ませんのでご了承下さい。

冬季期間(11月〜4月)は 500円 更に暖房費として徴収させて頂いてます。

木曜日は中島体育センター、土曜日はキッズが北区体育館、おれ初級が東区体育館で行なってますので、別途入館料が必要です。

その都度払い制や、週1.2の回数が増え料金が上がるようでしたら、その月の料金はフル料金を上限に致します。

◼︎ パーソナルトレーニング・グループレッスン

また、数ヶ月に1度たまにしか来ない方は、パーソナル、もしくはグループレッスンを行う事が可能です。

5人くらいで月1回来るのであればグループレッスンの方がお得です。

▪︎パーソナル

男性45分 6600円

女性45分 4400円

▪︎グループレッスン

5名〜10名まで 7700円

10名以上はお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーニング、グループレッスンは土日祝日クラスの時間外で行いますのでよろしくお願いします。

時間帯を調整致しますのでご連絡をお願い致します。

▪️ザワジム のクラス指導方針

・初心者?に合わせてクラス指導を行います

・クラスはレベルに応じての基礎トレーニングを中心に指導を行います

・クラス中のトレーニング強度は上に合わせず下のレベルで行う事も可能です

・クラス中のミットのペア組みは同じレベルもしくはアドバイスの出来る上級者と組んでもらいます

・クラス中はアドバイスを細かくインストラクターが行います

・空いた時間でインストラクターが個別にミットトレーニングを行う事も可能です

・クラス後はジム生同士スパーリングやアドバイスなどで親睦を深める事も可能です

・プロ選手のような指導は行いません。希望があればアマチュア大会に出場する方用のトレーニングも指導します。

・キックボクシングを通じて皆様の健康、仕事、家庭を応援します

▪ご協力企業様

格闘技プロショップ・K−WORLD 様

www.k-world.jp/ ←格闘技用品はこちらから?

こちらのビルで活動しております。

▪インストラクターTwitter

@ZawaKick

▪Instagram

https://www.instagram.com/zawakick/

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